Mesource® - Das emotionale Resilienz Training
Aufbau Ihres Resilienz-Repertoires für eine emotionale Stabilität
Kennen Sie das - Sie regen sich über eine Kleinigkeit mächtig auf, und können sich kaum mehr beruhigen? Im Nachhinein bereuen Sie Ihre Reaktion, aber irgendwie gab es keine Stopptaste.
Im ‚Mesource® emotionales Resilienz Training‘ erweitern wir nach und nach unser Resilienz-Reaktionsrepertoire und entwickeln so eine persönliche, individuelle Resilienz, um für verschiedene Krisen und Herausforderungen gewappnet zu sein, sich von Rückschlägen zu erholen, daraus zu lernen und daran zu wachsen.
In zahlreichen Micro-Trainings-Einheiten erlernen wir Techniken, wie wir in Stresssituationen Emotionen erkennen, ausdrücken und regulieren können. Ziel ist es, die Wahrscheinlichkeit einer resilienten Reaktion bewusst zu steigern.
Inhalte
- Die vier neurobiologischen Grundmotive als Grundmodell menschlicher Motivation
- Die Bedeutung emotionaler Resilienz
- Emotionen annehmen und wahrnehmen
- Coping Stile, Emotions-Regulierungsstrategien, Meditationen, Säulen der emotionalen Unterscheidungsgenauigkeit, Achtsamkeitsampel
Nach diesem Seminar ...
- können Sie Emotionen erkennen, annehmen und für sich nutzen.
- können Sie emotionale Elastizität kontinuierlich aufbauen.
- wissen Sie, wie sich die Emotions-Differenzierung auf Ihr persönliches Wohlbefinden auswirken kann.
- haben Sie eine resiliente Haltung kultiviert.
Vortragende
Ing.in Mag.a Dr.in Marion Lercher, Expertin für (non)verbale Kommunikation - Mesource® -Emotionale Resilienz-Trainerin - Mimikresonanz®-Trainerin – Wirtschaftstrainerin - Wirtschafts- und emtrace®-Emotionscoach.
Anerkennungen
- Anrechenbar gemäß § 16 Steiermärkisches Sozialbetreuungsberufegesetz.
- Anrechenbar im Sinne des § 63 GuKG sowie § 104c GuKG.
Kosten und Anmeldung
Kosten: € 520,00 (inkl. 10% USt.), inkl. Verpflegung
Anmeldeschluss: 31.03.2025
Anmeldung via Online-Formular, telefonisch unter 050/7900 1165 oder per Fax unter 050/7900 9 1165 mit unserem Anmeldeformular.
Zeit und Ort
28.-29.04.2025
09:00 - 17:00 Uhr (16 UE)
Jugend am Werk Steiermark
inbildung
Gürtelturmplatz 1/7. Stock
8020 Graz
Anfragen per E-Mail, telefonisch unter 050/7900 1165, per Fax unter 050/7900 9 1165 oder mit unserem Kontaktformular.
Anmeldeformular
Jugend am Werk Steiermark GmbH
Lendplatz 35
8020 Graz
Telefon: +43 (0) 50/7900-0
E-Mail: office(at)jaw.or.at
UID-Nummer: ATU 50940807
Firmenbuch-Nr: FN 202547p
Firmenbuchgericht: LG für ZRS Graz
DVR: 0819956